привычки развивались посредством автоматической связи между поведенческим ответом (например, руминация) и любым контекстом, который многократно возникал при реализации поведения (например, грустное настроение). Такие контекстные сигналы становятся автоматическими триггерами для поведенческого ответа, вследствие чего поведение контролируется присутствием или отсутствием сигнала, а не при посредничестве неявной или явной цели.