Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

привычка — это «поведение, которое имеет историю повторения, характеризуется отсутствием осознанности и сознательного намерения, является ментально эффективным, а иногда и трудноуправляемым».