Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

В качестве краткого мысленного эксперимента поразмышляйте о своем собственном опыте в приведенных ниже ситуациях. Потратьте несколько минут на обдумывание каждой из них по очереди: • после совершения легко предотвратимой, но публичной ­ошибки; • после неожиданного завершения отношений; • после смерти близкого человека; • перед походом к стоматологу; • перед встречей с кем-то конфронтационным и агрессивным.