Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

обнаружили, что связь между частотой повторяющихся мыслей и степенью негативной реакции на них была значительно меньше в состоянии осознанного дыхания — по сравнению с двумя другими, — предполагая, что майндфулнес уменьшает влияние руминации.