Мы не знаем, какие помехи, какие препятствия нас ждут на духовном пути или в обычной жизни, и чтобы эти явные и неявные препятствия убрать, рекомендуется практика мантры Ганеша. Кроме того, Ганеша символизирует счастье, радость, богатство, и если вы хотите преуспеть и на материальном уровне, то практика Ганеша мантры в этом поможет.
Хотите, например, позаниматься Хатха йогой – читайте мантру Ганеши, она устраняет все препятствия на пути, и практика идёт гораздо лучше. А если вы вступили на путь быстрых методов, то это особенно актуально.
Есть хороший «джентльменский набор» того, что надо практиковать. Рекомендуется начинать изучать Мантра Йогу с практики мантр, устраняющих препятствия, это группа мантр, так называемые Мантры Ганеши.
В начале практически каждой мантры имеется пранава – знаменитый йоговский ОМ – это священный слог, символизирующий Абсолют, Брахмана или божественную троицу – Брахма, Вишну и Шива. В текстах этот звук обозначают и как АОУМ – АУМ, и как ОМ.
практикуйте с закрытыми глазами. Это для того, чтобы не анализировать внешнюю информацию, а ещё постарайтесь сохранять неподвижность в позе, если получается. Но если меняете позу, то в том случае, если возникли объективные причины для этого, например, если затекли ноги или заныла спина.