Книги, похожие на  «Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой»

Если вы уже перепробовали два миллиарда диет из модных журналов и уже отчаялись похудеть, то эта книга для вас. В ней я расскажу вам о такой диете, которая 100% даст вам результат, без голода и обязательных физических упражнений. Единственный вариант, при котором эта диета может не сработать, это...

Книга- тренинг. Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, к...

Полная книга о секретах стройного тела, методах похудения, диетах, упражнениях. Полная методика с видеоуроками. Как получить энергию на каждый день: упражнения, энергетическая диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия. Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без болезней...

Ты не заложник собственного тела, ты – его хозяин! Наше тело всего лишь машина, поэтому, как и любой машиной, им можно и даже нужно управлять. Тебе нужна лишь инструкция пользователя, которую ты найдешь в этой книге. Сбрось оковы собственной лени, сожги покрывало отчаяния, под которым прячется пр...

В данном пособии мы выясним, как удержать нормальный вес после похудения, голодания, диеты на протяжении всей жизни. Я очень люблю вкусно покушать и всегда была склонна к полноте, к тому же давно не молода (35 лет). Худышкой меня не назовешь, но мой вес на протяжении многих лет (более десяти лет)...

Книга о похудении без диеты и голодовки — сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное —...

Фитнес объединяет в себе две главных задачи: Первая — поверхностная, о которой все знают — привести фигуру в норму, а вот вторая — это укрепление мыщц, о ней мало кто задумывается. Казалось бы — зачем нам укреплять мышцы? Мы же не солдаты, не грузчики — мы нежные и утончённые леди! Так-то оно так...

Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на интере...

Понимая, что похудение — это марафон длиной в жизнь, я нашел образ жизни, позволяющий избавиться от лишних килограммов, продолжая наслаждаться жизнью. Разумеется, он не отменяет ежедневные усилия для сохранения талии в «допустимых пределах», но они не окажутся обременительными, а станут приятной ...

Сразу после написания книги я решил сбросить лишний вес. Курс, описанный в книге, мы прошли вместе с женой. Искренне ваш, Константин Промысловский.