Именно с пробуждения разума, с обращения на то, что я чувствую по тому или иному поводу, как эти чувства отзываются в теле, начались первые шаги. Задуматься о себе самом и своей жизни – не мозгом, а всем разумом и начать наблюдать – где больно, почему больно, что порождает эту боль.