Цитата из книги «Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла»

спортом каждый день, Вы начинаете прислушиваться к себе, искать наиболее комфортные условия тренировок, бессознательно придумываете себе награды за успех и т.д. Но Вы наблюдаете за собой. Вы будто просыпаетесь и сосредотачиваетесь на настоящем времени, на моменте СЕЙЧАС – сейчасье. И так происходит каждый раз, когда Вы меняете контекст своей жизни, встаёте на путь изменений. Я называю это задуматься разумом.