Есть книги, которые обладают неоспоримой и абсолютной пользой. Эту я бы советовала прочитать всем, вне зависимости от того, собираетесь вы зависать на коврике в асанах или нет (мне самой в этом деле никогда не хватало регулярности).
Йога сейчас, как и многое другое, превратилась в абсолютный кич, настолько, что я очень долго презрительно морщила нос, когда про нее заходит разговор. Что впрочем, неудивительно, поскольку одни превратили ее в разновидность художественной гимнастики, а другие напустили слишком много псевдодуховного тумана - и то и другое в равной степени отвращает, а истина как всегда где-то между.
Лично мне любая концепция нравится тем больше, чем больше в ней научности, потому что я верю в то, что имеет логику и поддается объяснению. После объяснений Штерна йога моментально превращается в максимально упорядоченную и логическую систему, которая достаточно доходчиво показывает, почему правильно принятая поза бессмысленна если голова забита мусором и как освободить ее от мусора при помощи достижения физического равновесия.
Впрочем, как и любое лекарство, эта пилюля имеет достаточно горький привкус, потому что Штерн рассказывает о вещах, понимать и принимать которые не совсем привычно и не так уж приятно. Например о таком:
Мы часто думаем, что привязанности - это то, что нам нравится, но те вещи, которые мы не любим и твердо намерены продолжать не любить - это тоже привязанности. Неприятие чего-либо может доставлять нам огромное удовольствие! Не стоит думать о том, что удовольствие - это хорошо, а отвращение - плохо. И то, и другое является привязанностью к способам, которыми мы питаем ложное чувство нашей индивидуальности и утверждаемся в ней.
Вообще йога (ну и Штерн конечно) напрочь отрицает ценность индивидуальности и это главный удар по эго западного человека моего поколения, выращенного на идее о том, что только она и является истинно ценной. Именно поэтому нам приходится начинать с укрощения своего затуманенного разума, а это так больно, что чаще всего хочется бросить. И вот тогда йога превращается в очередной разноцветный фантик, которым мы дополняем свой притягательный и особенный (на самом деле нет) образ.
Ум, который привязан к бесцельному мышлению, к нашим суждениям и идеям, которые способствуют созданию ложных самоидентификаций: я - демократ, я - республиканец, я - веган, я - йогин в традиции Айенгара, я - аштанга-йогин, я - плохой человек, я - прекрасный человек… Все это просто мыслительные формы, в которые мы по какой-то причине решили поверить (...)Йога устраняет дефект ума, привязанный к чувству собственной правоты.
…и там еще очень много такого, что полезно для начала хотя бы просто прочитать и потом начать плеваться и отрицать. Чтобы спустя какое-то время все же признать ценность идеи)))