Для релаксации тела мы не пользуемся никакими физическими средствами. Здесь применяется только сила мысли. «Можно расслабить тело при активной мыслительной деятельности, – объяснял отец, – но невозможно поддерживать его в тонусе, когда сознание релаксировано». Именно поэтому мы учимся сначала использовать сознание, чтобы расслабить тело, а вслед за этим расслабляем и само сознание. Только так можно достичь альфа-уровня.