Можете практиковаться в релаксации. Или мысленно представлять себе идеальные места для релаксации, где вы раньше бывали и испытывали ощущение полной физической пассивности и расслабления. Это станет пусковым механизмом возникновения «условного рефлекса»: ваш мозг будет пытаться создать в организме те же условия, которые существовали в тот момент. А это значит, что тело перейдет в состояние релаксации.