Соедини большой и указательный пальцы правой руки, как будто держишь ниточку. Поднеси пальчики к маточке, сейчас мы будем выдергивать эту условную серебряную ниточку из матки, наматывая ее на пальчики и отпуская в фиолетовое пламя. Итак, твои пальчики на уровне маточки, приготовься. Повернув голову налево, с вдохом (резкий вдох через рот, как будто что-то поймала ртом) сделай выдергивающее движение пальчиками, представляя, что ниточку из матки ты выдернула. На задержке дыхания медленно поворачивай голову направо, пальчики при этом как веретено выматывают ниточку из матки. На выдохе (твоя голова уже повернулась вправо) представляем перед собой реку фиолетового пламени и отпускаем ниточку, растворяя ее в фиолетовом свете со словами: «Отпускаю с любовью, отпускаю с благодарностью, очищаю тело, растворяю в радости». Проделать это можно 1—3 раза на каждый центр.