Цитата из книги «Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень»

Н. Милграм с соавторами (Milgram et al., 1993) первоначально выделили пять видов прокрастинации: 1) ежедневная (бытовая), т. е. откладывание домашних дел, которые должны выполняться регулярно; 2) прокрастинация в принятии решений (в том числе незначительных); 3) невротическая, т. е. откладывание жизненно важных решений, таких как выбор профессии или создание семьи; 4) компульсивная, при которой у человека сочетаются два вида прокрастинации – поведенческая и в принятии решений; 5) академическая, т. е. откладывание выполнения учебных заданий, подготовки к экзаменам и т. д. Позже Милграм и Тенне (Milgram, Tenne, 2000) объединили эти виды в два: откладывание выполнения заданий и откладывание принятия решений. Выделяют также прокрастинацию, связанную со стремлением избежать неприятного дела и с получением острых переживаний в условиях дефицита времени. В связи с этим выделяют два типа прокрастинаторов – пассивных и активных (Hsin Chun Chu, Nam Choi, 2005; Nam Choi, Moran, 2009). Активный прокрастинатор стремится к нагнетанию напряжения. Откладывание дел «до последнего» создает остроту момента, связанного с крайней близостью срока завершения работы. Когда времени для окончания работы остается мало, человек переживает мобилизацию сил, полную концентрацию, повышение активности психических процессов. По сути, это приводит к штурмовщине, а если это касается подготовки студентов к экзаменам, часто, как показано в одном исследовании, заканчивается провалом.