Зажгите свечу. Включите приятную музыку. Засеките пятнадцать минут. Ручкой на бумаге, от руки, опишите что-нибудь из своей жизни, что пытаетесь переосмыслить. Несколько примеров:
• Привыкание к новому начальнику
• Моя злость на сестру
• Начало совместной жизни с бойфрендом
• Беспокойство о здоровье собаки
• Возможность покупки горного велосипеда