Есть семь простых привычек, которые точно подарят вам ощущение спокойствия и контроля. Следуйте им. На все про все уйдет всего несколько минут в день, но такие ритуалы изменят всю вашу жизнь.
01
Застилайте постель каждое утро. Приобретите покрывало из хлопка или льна (вместо обычной простыни), и это станет делом 15 секунд. Исследования показали, что люди, которые застилают