Упражнение «Воздержание от сплетен»
Если вы позволяете себе сплетничать, попробуйте воздержаться от этого сначала на небольшое время. Например, не сплетничать в течение дня или недели. Отнеситесь к упражнению добросовестно: откажитесь от журналов, привычных телепередач, любимых блогов и сайтов. Вероятно, вам придется отказаться от встреч с некоторыми друзьями и коллегами или избегать разговоров с некоторыми людьми. Вы можете найти оправдание для этого, не сказав им о своих намерениях. Как вариант, предложите это за