Цитата из книги «Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу»

стить ситуацию зависит от человека. Некоторым стоит посмотреть несколько очень эмоциональных фильмов и позволить себе поплакать. Более прямым и полезным способом могут оказаться тренировки по боевым искусствам, поскольку они имеют не только физические, но и духовные аспекты. Как ни парадоксально, нанося удар по предмету и задействуя при этом духовность, вы соприкасаетесь с более мягкой, чувственной стороной собственного «я». Кому-то помогут яркие ощущения от банджи-джам-пинга, прыжков с парашютом и других экстремальных видов спорта. В крайнем случае, можно использовать первичную терапию. Попробуйте разные способы, чтобы понять, что работает в вашем случае. Все дело в балансе. Мы – это не наши чувства, и нам не надо выражать каждую эмоцию по максимуму. Однако подавлять сильные эмоции и не позволять их проявить другим тоже не стоит.