7. Вовлечение в активность, поднимающую настроение. Такая активность обычно тесно связана с устремлениями, ценностями и целями клиента и часто относится к уходу за собой, социальному взаимодействию, налаживанию дел (дома или на работе) и/или к чувству удовлетворенности, удовольствия или достижения цели.
8. Поощрение. В идеале клиент должен мысленно хвалить себя за выполнение задания и держать перед глазами список дел, которые не слишком сложны для него, но их все равно нужно выполнить. Это задание особенно важно, если клиент настроен критически по отношению к себе или имеет глубинные убеждения в некомпетентности или беспомощности. Рациональным доводом для выполнения таких заданий является то, что они помогают вернуть уверенность в себе.
9. Если вы будете хвалить себя на протяжении дня (как делаю я), то сможете использовать самораскрытие, чтобы побуждать делать это и клиентов.
10. Отработка поведенческих навыков. Для эффективного решения проблем клиенту может понадобиться освоить новые навыки, над которыми он мог бы работать в рамках плана действий. Например, вы можете обучить техникам майндфулнесс или релаксации, регуляции эмоций, управлению временем, а также повысить его навыки общения или организационные навыки.