Цитата из книги «Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться»

Остановить это нельзя, но сразу после открывается маленькое окно выбора. Именно тогда ПФК может решить, дать волю этой эмоции или обрубить ее. Клиент знает, что чувств не избежать, но у него всегда есть выбор: идти у них на поводу или нет. Глубокий вдох дает время подумать. При регулярной практике это может войти в привычку – спасибо нейропластичности