Не нужно забывать и о том, что мозг существует в теле, но не управляет им, словно марионеткой. Он – часть этого тела . И между этими двумя всегда идет дружеское противостояние.
Мы получаем информацию о мире с помощью чувств. Другой способ получать информацию – уметь задавать вопросы. Если они точны и отражают суть дела, то обеспечивают качественную обратную связь – таким же будет и ответ. Поэтому нужно учиться искусству задавать хорошие вопросы.
Если мечтаете избавиться от привычки, нужно выяснить, что ее удерживает и что она вам дает. Сила привычек не в них самих, а в том, чего они позволяют нам достигать. Балансирующие петли сохраняют их для каких-то целей. Вы можете и не знать, для чего именно. Поэтому спросите себя: • Чему служит эта привычка, и чем это важно для меня?• Насколько это важно для меня сейчас? • Как я могу получать то же самое, но другим, более приемлемым для меня способом?
Опыт наблюдения событий без сопоставления с прогнозируемыми для них временными рамками оказывается не слишком полезным для оценки корректности наших ментальных моделей. Для того чтобы быть полезной, обратная связь о событиях должна быть соотнесена с временными рамками.