1/2 – 1 авокадо (в зависимости от предпочтений)
1 шарик измельченной органической зелени
1 столовая ложка органического псиллиума
30–90 г замороженных органических фруктов
1–3 пипетки стевии (по вкусу)
2 столовые ложки органического масла какао
1 столовая ложка органических семян чиа
1 столовая ложка семян льна (замоченных на ночь)
Дополнительные ингредиенты:
1 столовая ложка семян черного тмина или черного кунжута (замоченных на ночь)
1 чайная ложка боярышника