1 чайная ложка – 1 столовая ложка масла СЦТ (в зависимости от Вашей переносимости масла)
½ – 1 авокадо (в зависимости от предпочтений)
1 шарик измельченной органической зелени
1 столовая ложка органического псиллиума
30—90 г замороженных органических фруктов
1—3 пипетки стевии (по вкусу)
2 столовые ложки органического масла какао
1 столовая ложка органических семян чиа
1 столовая ложка семян льна (замоченных на ночь)