Быстрая диета» – это план питания 5:2. Таким образом два любых дня в неделю Вы сокращаете прием пищи до ¼ от общего суточного объема калорий – это примерно 600 калорий для мужчин и 500 – для женщин. В течение остальных пяти дней Вы едите как обычно.
О проекте
О подписке