Наберитесь сил: Удостоверьтесь, что у вас есть достаточно времени для того, чтобы отдохнуть и набраться сил. Вам нужно отдыхать какое-то время, быть в одиночестве. Возможно, полезно будет помедитировать. Слушайте успокаивающую музыку. Делайте частые перерывы. Выходите на улицу. Гуляйте.
Пенелопа стала гулять по улице, слушая успокаивающую музыку, и это принесло ей огромную пользу.
✓ Не стройте нереалистичных ожиданий: Не перегружайте себя делами.