Первым шагом, как и с контролем негативности, нужно достаточно отстраниться для того, чтобы точнее оценить, что из себя представляют наши отношения. Сложно создать полный и правдивый рассказ о том, кто мы есть, а точно оценить свои отношения может быть еще сложнее. Взглянуть на себя со стороны непросто. Увидеть себя со стороны во взаимодействии с окружающими может быть еще труднее. Однако отсутствие такого отстраненного взгляда на свои отношения может дорого обойтись. Свой вклад в нездоровые отношения вносят обе стороны. Не понимая отношений, в которых мы состоим, мы можем застрять в отношениях, основанных на соперничестве, с партнерами, которые скорее вредят, чем способствуют нашему здоровью