Цитата из книги «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью»

Смех делает ситуацию более переносимой и отдаляет вас от ваших навязчивых мыслей и негативных чувств. Найдите что-нибудь забавное в своих навязчивых мыслях и застревании. Признайте абсурдность своего застревания и посмейтесь над этим.