Цитата из книги «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни»

• Вспоминайте хорошее в своем прошлом (особенно в тяжелую минуту). • Посвятите несколько минут в день тому, чтобы написать заметки о том, за что вы благодарны в данный конкретный день. • Выражайте и высказывайте чувство благодарности во время возникновения мелких жизненных неудобств (сидя в машине в ожидании переключения светофора с «красного» на «зеленый», стоя в очереди и т. д.).