Автор все разложил по полочкам, стало понятнее какой режим и продукты применять , какая польза будет от этого моему организму. Кето- диету с интервальным голоданием , посоветовал эндокринолог, надеюсь снизить вес и соответственно лучше себя чувствовать. Благодарю автора !✊🏻😍
- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Джош Акс
- 📚«Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Премиум
4.44
(27 оценок)
Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями
309 печатных страниц
Время чтения ≈ 8ч
2020 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Кето-диета может стать поворотным моментом для людей, которые в течение многих лет пытаются сбросить вес, потому что такой стиль питания практически превращает ваше тело в машину по сжиганию жира. В то же время диета оказывает значительное влияние на состояние здоровья в целом. Она может нивелировать воспалительные процессы, сбалансировать жизненно важные гормоны, такие как инсулин, и улучшить работу мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями» автора Джош Акс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2019
- Объем:
- 557726
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 30 ноября 2020
- ISBN (EAN):
- 9785171230319
- Время на чтение:
- 8 ч.
Поделиться
Гульмайра Момынова
Оценил книгу
24 октября 2022
Поделиться
Елена Реукова
Оценил книгу
Интересная книга с массой полезных рецептов.
30 декабря 2022
Поделиться
Мой план подразумевает потребление только чистых, здоровых продуктов, не содержащих вредных химикатов: органических овощей, выращиваемых без применения пестицидов; органического мяса травяного откорма; добываемой в природной среде рыбы; яиц птицы свободного выгула; а также органические, высококачественные жиры и масла. В мой план не включены консервированные или содержащие искусственные подсластители продукты. Моя программа кето-диеты подразумевает использование продуктов, не содержащих химические вещества, которые могут провоцировать набор веса, а наполненных питательными веществами, способствующими улучшению состояния здоровья и содействующими снижению веса.
● Орехи и семечки. Миндаль, грецкие орехи, кешью, макадамия, семена подсолнечника, фисташки, каштаны, тыквенные семечки и тахини являются отличными источниками здоровых жиров. Миндаль, арахис и кешью, например, чрезвычайно богаты МНЖК
Автор книги
О проекте
О подписке