Цитата из книги «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора»

Термин «защитные механизмы» знаком почти любому человеку. Настоящие защитные механизмы — это почти рефлекторные формы поведения нашей психики, к которым мы иногда прибегаем, чтобы защитить себя от «угрозы» эмоциональных страданий. Говоря конкретнее, защитные механизмы эго — это психические реакции, которые направлены на защиту «Я» от тревоги, возникающей тогда, когда общественные устои «призывают» нас по какому-либо поводу испытать стыд или чувство вины.