Ученые уже давно убедились, что медитация способствует позитивным изменениям в мозге, — это удалось установить по томограммам мозга людей, медитировавших как минимум по 45 минут в день в течение десяти лет. У них область мозга, ответственная одновременно за счастье и за решение сложных проблем, была развита лучше, чем у людей в контрольной группе.