Цитата из книги «Меньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой»

Исследования, проводимые Клиникой Майо1, показывают, что прямыми результатами недосыпания могут стать замедленная реакция, потеря памяти, психиатрические расстройства, снижение иммунитета, ожирение, а также повышенный риск таких хронических заболеваний, как артериальная гипертензия, сердечная недостаточность и сахарный диабет.