Цитата из книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили»

описывает Эмоциональный Интеллект как состоящий из пяти навыков: понимания собственных эмоций, управления эмоциями, мотивирования себя, распознавания эмоций других людей и выстраивания взаимоотношений.