Как только вы начали «Мелодию ложек», все разговоры запрещаются. Если возможно, найдите место, чтобы прилечь. Если нет, делайте упражнение стоя. Ключ к успеху – синхронное дыхание. Старайтесь сфокусироваться именно на дыхании. Используйте дыхание как медитацию. Сфокусировавшись на вдохах и выдохах в одном ритме с партнером, вы обретаете душевное равновесие, чувство близости и защищенности. Обнимайтесь как минимум четыре-пять минут.