Цитата из книги «Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым»

Когнитивная терапия во многом в том и состоит, чтобы научить клиентов ловить себя на таких мыслях, записывать их, классифицировать, а затем подыскивать себе альтернативный, более точный образ мыслей.