Цитата из книги «Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым»

Если у вас часто возникают автоматические плохие мысли о себе, своем мире и своем будущем, и если эти мысли способствуют хроническому ощущению тревоги или отчаяния, возможно, вам подойдет именно когнитивно-поведенческая терапия