Цитата из книги «Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым»

Если медитировать ежедневно в течение нескольких месяцев, это позволит существенно снизить частотность приступов страха, отрицательных эмоций, навязчивых мыслей и тем самым улучшить свой аффективный стиль