Цитата из книги «Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше»

Со стороны кажется, что она полнеет потому, что потребляет слишком много калорий. На самом же деле избыточное потребление калорий – не причина полноты, а симптом гормонального «засора», появившегося из-за неЗДОРОВых низкокачественных калорий.