Цитата из книги «Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше»

Система привычного веса автоматически регулирует количество калорий: при избытке поступающих в организм калорий она увеличивает их сжигание при обычных процессах жизнедеятельности и при переваривании пищи, а также в ходе бессознательных процессов.