Цитата из книги «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше»

10 лучших ЗДОРОВых снеков и лакомств Яйца вкрутую или всмятку (совет: добавляйте 0,5 ч. л. пищевой соды на 1 л воды и после варки охлаждайте яйца в ледяной воде, так они легче чистятся). Сырые некрахмалистые овощи с гуакамоле. ЗДОРОВые смузи (см. рецепты в главе 25). Вяленое мясо.