Цитата из книги «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше»

Ставьте значимые цели и реальные сроки Если измерять успех похудения не в килограммах сброшенного веса, то тогда в чем? Возьмите вместо весов сантиметровую ленту.