ПРИСУТСТВУЙТЕ
У вас есть только этот один момент. Прошлое ушло навсегда, а будущее может прийти, а может и нет. Если вы живете в прошлом или будущем, то упускаете единственную реальность, которая есть на свете – прямо сейчас.
От пребывания в текущем моменте не может быть никакого стресса. Вы сами создаете стресс, думая о том, что может случиться или уже случилось, но совершенно не думая о том, что происходит прямо сейчас.