«Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» читать онлайн книгу 📙 автора Джона Смита на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Зарубежная психология
  3. ⭐️Джон Смит
  4. 📚«Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

2 
(2 оценки)

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

59 печатных страниц

Время чтения ≈ 2ч

2023 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем. Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами. Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений. Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

читайте онлайн полную версию книги «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» автора Джон Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
21 июня 2023
Объем: 
106461
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
30 июня 2023
Время на чтение: 
2 ч.

Автор книги

Джон Смит

30 книг