- Главная
- Зарубежная психология
- ⭐️Джон Смит
- 📚«Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
2 час. 39 мин.
146 Мбайт
2023 год
16+
В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день – это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» автора Джон Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 21 июня 2023
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 29 августа 2023
Поделиться
О проекте
О подписке