Здоровый образ себя – это не просто позитивный образ. Это реалистичный образ, который учитывает все ваши качества, способности и достижения.
Итак, как мы можем создать здоровый образ себя? Вот несколько рекомендаций:
Осознайте свои сильные стороны: каждый из нас обладает уникальными способностями и талантами. Выявите их и уважайте их. Ваши сильные стороны – это те камни, на которые вы можете построить свой образ.
Примите свои недостатки: никто не идеален. Мы все имеем недостатки и это нормально. Признание своих недостатков не уменьшает вашу ценность.
Практикуйте любовь к себе: Будьте добры к себе. Практикуйте уважение к себе и принятие себя таким, какой вы есть.
Отказ от сравнения: Сравнение себя с другими лишь уменьшает вашу самооценку. Вместо этого сосредоточьтесь на своем уникальном пути и прогрессе.