«Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» читать онлайн книгу 📙 автора Джона Смита на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Джон Смит
  4. 📚«Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней»
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.83 
(6 оценок)

Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней

44 печатные страницы

Время чтения ≈ 2ч

2023 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы. Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства. Благодаря книге вы сможете: Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации Избавиться от страха конфликтов и чувства вины Добиться уважения окружающих к вашим границам Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!

читайте онлайн полную версию книги «Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» автора Джон Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
19 июля 2023
Объем: 
79738
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
27 июля 2023
Время на чтение: 
2 ч.
забота о себе и удовлетворение своих потребностей, включая установление личных границ, имеют важное значение для вашего физического и психического здоровья. Если вы постоянно откладываете свои потребности в сторону ради других, вы рискуете истощить себя, что в конечном итоге сделает вас менее способными помочь другим.
31 мая 2024

Поделиться

Автор книги

Джон Смит

30 книг