забота о себе и удовлетворение своих потребностей, включая установление личных границ, имеют важное значение для вашего физического и психического здоровья. Если вы постоянно откладываете свои потребности в сторону ради других, вы рискуете истощить себя, что в конечном итоге сделает вас менее способными помочь другим.
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Джон Смит
- 📚«Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.83
(6 оценок)
Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
44 печатные страницы
Время чтения ≈ 2ч
2023 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы. Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию? Так происходит, когда мы не умеем защищать личные границы. Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства. Благодаря книге вы сможете: Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации Избавиться от страха конфликтов и чувства вины Добиться уважения окружающих к вашим границам Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!
читайте онлайн полную версию книги «Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» автора Джон Смит на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Личные границы. Искусство говорить Нет. Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 19 июля 2023
- Объем:
- 79738
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 27 июля 2023
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
О проекте
О подписке