Цитата из книги «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить»

Практика осознанности, присутствия «здесь и сейчас» – это мощный способ борьбы со стрессом. Пожилые люди, практикующие медитации, менее подвержены инфекционным заболеваниям, могут похвастаться