Цитата из книги «Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить»

1. Вспомните три хороших события, которые сегодня произошли с вами. 2. Запишите их. Они могут быть незначительными («Муж принес мне кофе») или более значительными («Мой родственник поступил в колледж, куда он так хотел попасть»). 3. Рядом с каждым позитивным событием опишите, почему оно произошло. Рядом с первым комментарием можно написать: «Мой муж любит меня», а рядом со вторым: «Мой родственник упорно трудился в школе и на подготовительных курсах». Делайте это каждый вечер в течение недели. Это упражнение может оказывать довольно мощный эффект.