Цитата из книги «Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям»

физическая нагрузка регулирует выброс нейротрансмиттеров , которые непосредственно связаны с умственным здоровьем: серотонин, дофамин и норэпинефрин.