Как же восстановить заряд? Очень просто. Сделайте несколько упражнений под номером два и один. Запомните, усталость – это ответная реакция вашего мозга на потерю энергии в течение дня. Мозг вам говорит, что вы устали, но это не так. Это обман, если хотите. Вы же прекрасно понимайте, что даже когда вы устали, вы без проблем вы можете взять и отжаться несколько раз. Никакой усталости нет